あやべ水源の里トレイルラン 50kmに初挑戦！！果たして完走できるのか？
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- Опубликовано: 9 фев 2025
- 第1回あやべ水源の里トレイルラン（2023.4.9）
レースダイジェストです！！
決して早いわけではありませんが
よろしければ参考にしてください🏃🗻！
去年はじめたトレラン、今年の目標は
『40km以上のレースにでて、完走する』でした！ 🗻
正式なフルマラソンは走ったことないし（笑）
ロング走は苦手だし
20km以上のレースはだいたい足を攣ってるので
正直かなり不安でした。
だからこそ、へっぽこな身体を、カバーするため
補給食や水分摂取、自分の実力相応のペースや心拍数をいつも以上に意識してレースに臨みました。
その結果、レース中足を攣らずに設定時間もクリアし、完走することができました🏃
▪️30分に1回は電解質補給
▪️エイドは食べる
▪️心拍数は150台目安
▪️調子に乗らない（笑）
▪️転けない
を意識してました。
足を攣らずに走れたことでレースも楽しく振り返ればあっという間でした！
春の走りやすい気温やエイドや地元の方の応援や運営、なにもとっても心地よかった〜！
ラスト2kmで集団ロストをして、時間のロスはありましたが、ロスト組でなぜか一体感がでて、最後は笑いながらゴールできたのも、良い思い出です！
タイムは7:38:22
これが今の僕の出せる実力のタイム🏃
後半に極端に垂れることもなく、走り切れたので、課題はあるものの今回は満足です！
前日入りでホテルから一緒だった方々やレース中にお話できた方々、一緒に参加した職場の後輩、応援メッセージくれた方々、そして運営、地元の皆様
ありがとうございました🥺
とても素敵な土地、雰囲気でした！
さぁ、次のレースまだ決まってないけど
そこに向けて再度エンジンを、かけていきたいと思います！
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ご参加＆素晴らしいRUclipsありがとうございました😊
運営スタッフも喜んでいます♪
奥宮さん
視聴いただき光栄です✨またゴール後に写真撮影していただきありがとうございました❗️
とても良い雰囲気で、あやべの良さも堪能しながらで楽しかったです‼︎
またぜひ参加したいとと思います❗️ありがとうございました！
今度、出演してもいいですよ！奥宮さんよりいい仕事致します。